21-6-2014 夏至 (げし)

早在二千五百年前就確立了「夏至」。「至」即是「極」的意思，所指的是日形長到極致。隨後天氣越來越炎熱，盛夏正式展開: 鹿角解、蜩(蟬)始鳴、半夏生。
縱使天氣很熱，表面看大自然的陽氣極盛，但是就在陽氣最盛之際，陰氣已在萌生，即是從卦象上看到的「夏至一陰生」。所以在盛夏之時我們也不應過食寒涼生冷免傷陽氣。我們可以通過適量食用瓜菜、水果、豆腐、綠茶等去解除暑熱。