白露-秋分養生（一） 沙參玉竹雪梨潤肺湯（2~4人份量）

功效：潤肺養陰，微清熱

材料：
鴨梨-----------3個
大紅蘿蔔-----半條
腰果-----------半斤
北沙參--------5錢
玉竹-----------5錢
麥冬-----------1兩
淮山-----------5錢
北杏-----------5錢
陳皮-----------半塊
蜜棗-----------3粒
大棗-----------3粒
豬骨適量
製作：
1. 所有藥材洗淨，開水浸泡1小時。
2. 梨洗淨連皮切件。蘿蔔去皮切件。
3. 豬骨汆水。
4. 將所有材料（連浸藥水），入鍋加水4~5碗。中火煲1.5小時。