忠醫

白露之時鴻雁來、玄鳥歸、群鳥養羞 白露，顧名思義就是天氣轉涼，尤以夜間溫度較低日間天氣仍暖，容易產生露水。不過香港市區，莫說要看晨露，想找棵樹也不容易，我們只能靠想象或走到野外去才能體驗到清晨的那股清涼。 今年白露適逢又是中秋，兩者皆代表秋季剛過了一半。中秋前夕，灑了幾陣夜...

前幾天去了採艾。在火燙的陽光下，艾草都長得一片綠，艾草叢差點比我還要高。採了十餘支艾枝回家，還未有空製作艾美食，不如先講講艾。（稍前的文章也略談過艾的療效，今次集中比較新艾和熟艾吧） 艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，能溫經止血，散寒調經，安胎。艾被稱為純陽之品，能溫...

RTHK第1台「精靈一點」節目重溫 今日主題：便秘 食譜： 火麻仁寒天  香蕉窩夫 節目重溫及食譜，請按圖

處暑之時 鷹乃祭鳥、天地始肅、禾乃登 《月令七十二候集解》： 「處，止也，暑氣至此而止矣。」 何解天氣入秋了還很悶熱？對的，處暑就是暑氣還未消，要「處暑十八盆」後才開始涼，即是古人每天洗澡一次的話，處暑後還要洗澡十八次才覺秋意。 另外秋天還有一個特點，...

立秋 之時， 涼風至、白露降、寒蟬鳴 立秋？不錯！雖然天氣還炎熱得叫人昏倒， 但從節氣而言夏天已經完結了。這不是老天爺搞錯了或溫室效應， 而是氣溫是不會一下子下降十度八度的。立秋之時， 炎熱難耐的天氣好像咬著不放，所謂「秋老虎」，中國人就有「 咬秋」的習俗。 香港此時有盂...

大暑之時，腐草化螢、土潤溽暑、大雨時行。 大暑處於三伏天的「中伏」前後，氣溫高，雨量亦高。每季最後18天皆屬土，與脾氣相應。而脾喜燥惡濕，而香港大暑正值潮濕悶熱，加上人們傾向乘涼飲冷以得一時之快，進一步損傷脾氣，容易出現腹瀉便溏、胃脘脹滿、神疲倦怠等症狀。平素脾虛者，大暑之時...

2014年夏季三伏天灸快到。（初伏由7月18日開始） 天灸的灸指「灸法」，傳統用燒艾發熱刺激皮膚，稱為艾灸。天灸不需要點火，而是借大自然（借天）的熱去驅除體內寒邪。夏季三伏天就是全年最熱的三段日子，即是代表自然間地面的陽氣非常旺盛。中醫借助「天」的陽氣，加上利用溫熱的中藥外貼...

一連四個月，每個月一次上RTHK第1台同節目主持Wendy傾下計，講下養生有關的飲食話題。有時間扭開收音機聽下啦（唔准笑我把聲細個 ^0^） 我一集會準備兩個食譜。官方網站也會於節目完結後上載食譜和錄音重溫。 http://programme.rthk.org.hk/chann...

枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經，能補肝腎，明目。主治用於肝腎不足，腰酸遺精，及頭暈目眩，視力減退，內障目昏，消渴等。有補肝腎，益精血，明目，止渴之效。 治腎虛遺精，常配熟地黃、沙苑子、菟絲子等；治肝腎陰虛，視力模糊，常配菊花、地黃等，如杞菊地黃丸；治消渴，可配生地、麥冬、天花粉等...

「暑」表示天氣炎熱，氣溫上升，但也未到最熱的時候，故稱為之「小」（與「大」相對而言）；另外「暑」是中醫「六氣」（正常的六種氣候）之一種。當正常的「暑」氣來得太過或來遲了，便會變成致病的「暑」（致病的邪氣）。 中國傳統有「頭伏吃餃子，二伏吃麵，三伏烙餅攤雞蛋」的習俗。頭伏要吃餃...

中醫辨證比較 大便軟，大便不爽，或大便先硬後軟：多屬脾虛濕困 大便清稀：多屬寒濕泄瀉，為外感寒濕或飲食生冷 大便黃褐如糜而臭：多屬濕熱泄瀉 大便溏，完穀不化：多屬脾虛泄瀉或腎虛泄瀉 大便如粘凍，挾有膿血：多屬痢疾，為濕熱蘊結大腸 大便色灰白，溏結不調：多見於...